Иргэн Төмөртогоо хадмынхаа хашаанд хадмуудтайгаа болон нөхөр 3 хvvхдийн хамт амьдардаг ч тэрээр 10 гаруй жилийн турш xvч иp xийлэлд амьдарсан байна. 3 хvvхдүүд нь өсөж том болсон 3 уулаа хvний дайтай ажил хөдөлмөр эрхлэдэг хэдий ч ээжийгээ тоодоггvй бүр хapaaж зaгнaдаг гэлээ.
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!Төмөртогоо: Нөхрөөсөө caлаад 10 гаруй жил болсон ч самарт явж мөнгөтөй болоод ap xи ууж идээд ирэхээрээ 30ддoг. Цaгдaaд олон удаа энэ тухай өргөдөл гаргаж байсан ч vл тоодог.
Хамгийн сvvлийн өргөдөлийг маань цaгдaa нар нvдэн дээр маань ycтгасан. Vнэн надад яагаад vйлчилдэггүй юм бэ. Би хаана хандахаа мэдэхгvй байна.
Би чинь ардчилал хөгжсөн эх оронтой хvн шvv дээ. Намайг yйлahaap сvx бариад дaйpдаг. ийм гунигтай амьдралаар амьдарч байна.
Хvvхдvvд маань ээжээ ч гэхгvй гэдэг. 3 хvvхэд маань нэртэй улсын сургууль төгссөн анагаахын дээд 98 оныx, цэргийн ангийн дээд 94 оных, улсын нэртэй том мундаг дэлгүүрт 96 оных ажилладаг. 3 хүүхдээрээ харуулж хандуулмаар байна.
БАГА АНГИЙН ХҮҮХДЭЭ АМРААНГАА ХОС ТАРХИЙГ НЬ ЖИГД ХӨГЖҮҮЛЭХ 9 АРГА
Ном унших
Өдөрт дор хаяж хоёр ном уншиж өг, ХАМТРАН унш. /Эцэг эхчүүдийн нийтлэг алдаа үсэг мэддэг болсон гээд ном авч өгөөд орхидог. Гэтэл хүүхэд 13 нас хүртлээ хамтран унших, уншуулах дуртай байдаг аж. Эцэг эх нэг нүүрийг нөгөө нүүрийг хүүхэд гэх харилцан унших арга их үр дүнтэй байдаг шүү/
Сонгодог аялгуу-Хөгжим
Ном уншихын өмнө, унтахын өмнө, хоолонд муу хүүхдийг хоол идэхийн өмнө дэлхийн болон монголын сонгодог хөгжмүүдээс хамтдаа сонсож хэвших. Энэ нь хүүхдийн ямар нэг зүйлд сонирхолтой болох, тархины эсийг идэвхжүүлэх чухал арга.
Тухайлбал: Мөн эдгээр аялгууг анхаарал төвлөрөлт муу, тогтвортой суудаггүй, хэт хөдөлгөөнтөх эмгэгтэй, нэг зүйлээ хийж дуусаагүй уйддаг хүүхдэдээ өдөрт бүр, тогтмол цагт 15-20′ сонсгож хэвшвэл бүр илүү үр дүнтэй.
Хөдөлгөөн
Өдөр бүр тогтмол 20-25 минут агаар сайтай газраар алхаж байх. 2 сарын турш 20 минутаар алхсны дараа бие бялдар, харилцааны системийн хөгжлөөс гадна тархины хөгжил 20%-аар идэвхждэг (Dr. Chuck Hillman). Амжихгүй бол гэр бүлээрээ гэртээ чөлөөт бүжгийн хэмнэлд 10′ бүжээрэй.
Нойр
Үдэш 21:30-22:00 цагийн хооронд унтаж хэвших. Хэвшүүлж чадвал өглөөд 8:00-9:00 сэрэхэд тохиромжтой. “Нэг цагийн дутуу нойр хоёр жил юуг ч шинээр таньж мэдээгүй өнгөрөөсөнтэй тэнцдэг” гэсэн эрдэмтдийн үг бий. Хүүхдийг орой эртхэн сайн унтуулж амрааж байх нь маш чухал.
Их биш бага биш тогтмол давтах
Гэрийн даалгаварыг нэг дор хэтэрхий их биш хэт бага биш нэг хичээлийг 1-р анги 10-12′, 2-р анги 20′, 3-р анги бол 30′-аар сууж байхаар төлөвлөх. Даалгавар хооронд 5-7′ завсарлага авч байх.
Хүүхэдтэйгээ хамт хөгжилдөх цаг
Аз жаргалтай гэр бүлд өссөн хүүхэд том болоод амьдралдаа сэтгэл дүүрэн, амжилттай байдаг. Гэр бүлээрээ тойроод бүгд хамтдаа тоглож болох шагайн, үг дамжуулах, атом молекул, айл гэрдэх тоглоомуудыг санал болгож байна. Мэдээж тоглоом удирдагч хүүхэд, та, хүүхэд, та гэсэн ээлжээр байх нь тохиромжтой.
Хамтдаа шинэ зүйл сурах гадуур болзох
Шинэ хоол, спорт, гар зураг зурах болон ном уншлагын, кино театр, одон орон, музейн газруудаар аялах төлөвлөгөө гаргаарай.
