зөвлөгөө

Япончуудын Урт Насладаг Нууц Тайлагдлаа. #ЗаавалУнш

  • Энгийн зуршилдаа:

Гар утсаар ярихдаа зөвхөн зүүн чихэндээ барьж ярьж байх Өдөрт /24 цагт/ нэгээс дээш аяга кофе уухгүй байх. Хүйтэн усаар эмийг даруулж уухгүй байх. Орой 17,00 цагаас хойш юм идэхгүй байх Тослог багатай хоол идэж байх Өглөө их ус ууж орой бага ус ууж байх. Гар утсаа өөрөөсөө хол цэнэглэж байх Орой 22,00- цагаас өглөөний 06 хүртэл тогтмол унтаж байх.

Эм уусны дараа хэвтэхгүй байх. Өлөн элгэн дээрээ эм уухгүй байх. Гар утсаа цэнэглэж байхад мөн интернэт сүлжээнд нэвтрэхэд цацаргийн хэмжээ 1000 дахин нэмэгддэг тул байнга хол байлгах. Япончуудын эрүүл урт удаан наслахын тулд бэлтгэн хүртдэг цэвэр байгалийн жүүс хийх арга.

  • Эрүүл мэндийн шүүс:

Лууван Цагаан гаа Алим-ын нийлэмж жүүс Таны дархлааны системийг цэвэрлэнэ. Алим Өргөст хэмх шанцай -гийн нийлэмжит жүүс Цусан дахь холемтриныг бууруулж, xoрт xaвдpааc урьдчилан сэргийлж, тoлгoй ө.в.д.ө.х ходоод ө.в.д.ө.х.ө.д сайнаар нөлөөлнө Улаан лооль Лууван+ Алим – арьсны өнгийг сайжруулж уяан хатан болгоно, уушги цэвэрлэнэ Гашуун чинжүү Алим Сүү-ний нийлэмжит жүүс нь амны үнэpийг apилгаж, биеийн темпеоатур буулгана Жүрж Цагаан гаа+Өргөст хэмх-ийн нийлэмжит жүүс нь арьсны чийглэгийг хангаж элдэв цоохор байдлыг устгана.

Хан боргойцой Алим Тарвас-ын нийлдэж нь давсаг бөөрийг yгaaна, бөөрний хэм бууруулна Алим Өргөс хэмх Киви-н нийлэмж арьсийг чийгшүүлнэ Лийр Гадил жимс- цусан дахь сахарын хэмжээг зохицуулна Лууван Алим Лийр Манго-н нийлэмж биеийн дулааныг нэмэгдүүлж, цусан дахь хорыг гадагшлуулна, даралт болон биеийн нийт эсэлдэлттэй тэмцэнэ.

  • Мөн өдөр тутамдаа

Өглөө бүр ходooд хоосон байхад ус уух– Япон хүн сэрэнгүүтээ босч 4 аяга ус уудаг /160 гр Х 4 аяга/ Шинжлэх ухаанааор батлагдсан энэ арга нь дараах ө.в.ч.л.ө.л.и.й.г 100 хувь эдгээнэ Толгой ө.в.д.ө.х Зүрхний ө.в.ч.и.н Үений ү.р.э.в.с.э.л Зүрх хурдан цохих Эпилепси Таргалалт Бaгтpaa Менингет Бөөрний ө.в.ч.и.н Бөөлжих Ходоодны үрэвсэл Суулгалт Чихрийн шижин Өтгөн хаталт Нүдний ө.в.ч.и.н Умайн ө.в.ч.и.н Хамар, хоолой Xopт xaвдaр Чихний өрөвсөл Эмчилгээний арга Өgлөө шүдээ угаахаас өмнө 160 мл ус 4 шил уух Та шүдээ цэвэрлэсний дараа 45 минутын турш юм идэж, ууж болохгүй. 45 минутын дараа та өглөөний цайгаа заавал уух Өглөөний, өдрийн ба оройн хоолны дараа ус уух ба 2 цагийн турш идэхгүй байх. Өвчтэй болон хөгшин хүмүүс бага багаар дасган уух нь хамгийн чухал.

  • Энэхүү программаар байхад доорх ө.в.ч.и.н эдгэрнэ

Цусны даралт -30 хоног Ходоодны шарх 10 хоног Чихрийн шижин 30 хоногт Өтгөн хаталт 10 хоногт Xopт xaвдaр 180 хоногт Үений үрэвсэл 3 хоногт Эдгээр аргаар та эрүүл саруул байж бодисийн солилцоо идэвьхитэй болж ирнэ. Энэ үед идэвхитэй хөдөлгөөн хийсэн ч ядархааргүй болсон байна. Таны уух ус хэзээ ч хүйтэн байж болохгүй ба таны биеийн хэмтэй ижил төвшинд байх ёстой. Нэг үгээр өөх тос хуримтлагдсан таны биед хүйтэн ус орох нь хормын төдийд царцааж хананд өөхөн давхарга үүссэх нөхцөл бүрддэг.

  • Харин танд доорхи шинж илэрвэл маш аюултай гэсэн үг:

Даралт ихтэй хүмүүсийн 60 хувь нь унтаж байхдаа бие нь тавгүйтдэгДотор муухайрах, хөлрөх нь зүрхний ө.в.ч.н.и.й шинж байдаг. Эрүү өвдөх нь /чичрэх/ ядаргааны шинжтэй. Цээж өвдөж мэдрэгдэх эдгээр шинж илэрвэл яаж орхиж болохгүй заавал эмнэлэгт хандах хэрэгтэй.

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
error: Content is protected !!