1. Жингээ барь – Жин нэмэх нь 10,000 өвчний эхлэл хэмээн Япончууд ярьдаг.
Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!2. Эмчид бүү итгэ – Эмч, эмчилгээний ихэнх нь ашгийн төлөө бизнес байдаг
3. Шинжлэх ухаан юуг ч эдгээгээгүй – Тухайн үеийн өвдөлтийг намдаадаг ч, өвчний үндэс шалтгааныг эдгээдэггүй.
4. Ямагт урьдчилж төлөвлөж бай – Бэлтгэлтэй байвал уй гашуу үгүй. Япон зүйр үг
5. Өвдөлт бол гайхамшигт зүйл – Өвчин намдаагч бүү ашигла гэсэн үг
6. Урам зоригийг дээдэлж бай – Ямар нэгэн зүйлд хүчээ сорих, шинээр эхлүүлэхэд урам зориг нэн чухал
7. Амьдралын бүх зүйлд үнэн сэтгэлээсээ таларх – Өнөөдөр байгаа бүх зүйл танд байх албагүй. Хайртай хүн, эд зүйлс, ажил алба. Тиймээс байгаа зүйлдээ таларх
8. Цахилгаан шат битгий ашигла – Биеийн доод хэсгээ хөгжүүлэх нь урт эрүүл амьдрах нууц
9. Санаагаа зовоохоо боль – Болох юм болдогоороо л болно
10. Мэддэгээ хуваалц – Мэдлэг бол далай мэт. Далайгаас ус шанагадаж авч бусдад хуваалцсан ч далайн ус дундардаггүй
11. Мөнгөнд галзууртлаа бүү дурла – Мөнгө бол хэрэглүүр. Аз жаргал тэнд байдаггүй
12. Үлгэр жишээ болохуйц зүйлээ ол – Өөрийн хамгийн сайн хийж чадах зүйлээрээ бусдад үлгэр жишээ болох. Сайхан инээмсэглэл, бичих чадвар г.м
13. Тэтгэвэрт гарахыг бүү бод – Нийгэмдээ идэвхтэй оролц
14. Тархиа үргэлж ачаалалтай байлга – Биеэ хөгжүүлж бялдаржуулдаг шиг, Тархиа ачаалалтай байлгаж бялдаржуул
15. Цадатлаа хэзээ ч бүү хоолло – Гэдэсээ 80% хүртэл л ид.
16. Улаан дарс нэг аягыг өдөр бүр уу – Өвчинөөс урьдчилан сэргийлэх, зүрх судасны өвчлөлийн эрсдэл бууруулдаг
17. Сайн унтаж амарч бай – Хүн амьтан талаасаа 8 цаг, ядаргаагаа тайлахын тулд дор хаяж 6 цаг унтах хэрэгтэй
18. Чин сэтгэлээсээ инээж яв – Стрессийг ялах хамгийн зөв арга
19. Хүнийг уучилж сур – Гомдолтой хүн дотроосоо хэмлэгддэг
20. Омега 3 аар баялаг хоол – Сэтгэл, оюунаараа залуу байх нь чухал, нас чухал биш
